留学问答

李开复是如何成功的

提问：陈雅   分类：出国留学
优质回答

陈雅

1、首先，睡眠是非常重要的大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。

研究指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。

2、心情和压力，要做适当的运动锻炼身体从前潘石屹说：“美国科学家通过研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”我调侃他：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”后来才发现我错了！运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，是活化自然杀手细胞的良方。

3、饮食方面，要均衡饮食

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