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冯程
二要是:读书写字姿势端正,眼与书本距离约一市尺;连续看书或看电视1小时左右要休息片刻,向远处眺望。
二不要是:不在光线暗弱及阳光直射下看书写字,桌面照明不低于75呎烛 光;不躺在床上及走路或乘车时阅读。
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