新加坡更中国的时差是多少

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新加坡位于东南亚，地处亚欧板块和印度洋板块交界处，多火山地震；而我国位于东亚，地处亚洲大陆东部。

虽然两国的地理纬度相差不大，但气候环境却大相径庭。因为地处热带，全年高温多雨，植被覆盖率高且大部分为常绿阔叶林，因此新加坡的生态环境也与中国有诸多不同。这些差异都会体现在两国国民的身体素质上，并进一步影响他们的睡眠习惯。新加坡人睡眠时间较短，平均时间为7小时，低于我国的9.5个小时。他们一般在21点就开始洗漱准备睡觉了，而到了22点绝大多数人已经躺在床上了。不过虽然睡的时间短，但他们起得早啊！6点左右他们就起床了，因为要赶着去上班呢。所以你看，他们睡觉时间虽少，但是质量应该是不成问题的——不是他们不想睡得多一点，而是他们实在没时间再多睡了。那有人会问，这么早就起床，晚上睡得少，他们不会困吗？不会打瞌睡吗？其实也不会。因为他们有咖啡因在“撑腰”。咖啡因可以有效地刺激中枢神经系统，起到振奋精神的作用。而且新加坡人爱喝咖啡，咖啡正是含有咖啡因的一种饮料。在工作中，如果感觉累了，就泡一杯浓香的咖啡来提提神吧！有研究发现，与从不饮咖啡的人相比，每天的咖啡摄入量不超过3杯（每杯约含80毫克咖啡因）者，患心脏病的几率要低40%。而且，每天喝5~6杯咖啡的人，患中风的危险要比一般人降低35%~50%。这大概也是新加坡人即使睡眠时间短暂、效率不高，但却很少生病的原因之一。除了咖啡，可可也有提神的功效。所以如果你到新加坡游玩或出差，不妨带些巧克力之类的零食回去。当然，你要是很想很想去尝试一下当地特色咖啡，也是可以的。只是你需要有足够的心理准备，因为在新加坡喝上一杯咖啡的成本非常高。比如说Starbucks。在星巴克里，买一个面包再加一杯浓缩咖啡，最低的消费是33新元（约合人民币160元）。