冬天手脚冰凉该怎么调理

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冯程

说起手脚冰凉这个话题吧，我真的是十足的当事者，从小到大吧，不管是夏天还是冬e799bee5baa6e58685e5aeb931333363393633天，我的双手双脚根本就没有暖和过，夏天还好，没太大影响，别人碰到你手的时候只会感觉你的手像一个天然的冰柜，很舒服，可是冬天就不好了，手脚真的是跟冰块一样，每次自己总是穿得最厚实的那个人，也是手最冷的那个人，真的是感觉挺无奈的。

我妈妈曾经和我说，这是因为你没有亲姐妹的原因，没有亲姐妹的话就没有人爱护你，所以手脚冰凉，我知道这只是在和我开玩笑罢了，但是我却感觉是有一定的道理的。前几天学校里还没有开暖气，我盖得是新棉花的被子，按理说应该很暖和，可是呢，我刚钻进被子里面，手脚就冻成冰块了，不得不就是缩成一团，然后手碰到脚的话，还能很清楚的噶觉到脚是凉的。我觉得手脚冰凉可能是因为缺少运动，我就是一个很不喜欢运动的人，不喜欢跑步，不喜欢锻炼，会感觉很累的。不过因为我也想要有点改变，所以这几天我每天晚上都会去跳绳，大概就四十分钟吧，可能一开始你会觉得很累，坚持几天就好了，在前几天都会有想要放弃的心理，千万不要屈服，养成习惯就好了，我们可以一起加油，我锻炼完以后，现在也养成了一个泡脚的好习惯，泡脚真是很舒服，对于手脚冰凉也有很好的效果，坚持了几天感觉挺好的，如果你和我一样的情况，也可以试试啊，我们一起坚持。