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美俪阿萨娜是专门培训瑜伽教练,这么说吧这种学校呢有好也有不好,有些人学的好,有些人学的不好,好的是老师专门从事瑜伽教培工作,比较系统化,不好是一个班一二十个人,真的有点多,上课没有办法讲的很细,很多都是靠自己的,你自己没有课后刻苦练习,很难学到东西,个人认为你可以跟一个你比较专业的老师,至少她会把自己上课的遇到的问题,上课的方式愿意告诉你,不像瑜伽学院教科书上的死板,不过你找老师非常重要
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