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意大利人为什么瘦

提问:小白留学   分类:精选问答
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小白留学

和饮食习惯和食物原料有关。

意大利早餐通常就一杯咖啡加牛角包,午餐沙拉或者三明治,晚餐也吃得少。曾经亲眼见过年龄60+的意大利阿姨午餐只吃一块饼干,晚上还坚持健身。意大利面的主要原料是小麦,记得之前看过100g意面的热量大概350大卡,让人容易有饱腹感,而且像他们平时爱吃的冰淇淋也比普通的冰淇淋热量更低。

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