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初一400米成绩标准女

提问：留学二三事   分类：精选问答
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留学二三事

初一女生400米跑步成绩，一般应该在1分40秒左右。

但是仅仅追求成绩并不是单一目的，跑步能够增强体质、提高耐力、锻炼毅力、培养专注力等多方面的作用。因此，我们应该将跑步作为一种习惯，持之以恒、不断进步，不断提高自己的成绩，让自己变得更加强壮、健康。同时也要注意运动前的热身，饮食和休息等方面的问题。一般来说，为了跑步的效果更佳，我们要养成每天做适量的身体运动的好习惯，这是可以帮助我们取得优异成绩，养成良好的生活习惯，提高我们自身的素质的。

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