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科目三舞蹈中第一个手的跳法是:
1. 先将右手放在腰部左侧,手掌向下。
2. 然后将右手向右侧抬起,手臂伸直,手掌朝外。
3. 接着,将右手向右侧摆动,手臂自然弯曲,手掌朝外。
4. 最后,回到起始位置,即右手放在腰部左侧。需要注意的是,舞蹈动作需要配合音乐的节奏和速度,因此在练习时需要多加练习,掌握好节奏和动作的协调性。同时,也需要注意自己的姿势和身体的平衡,以免出现不协调或失衡的情况。
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