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爵士舞对身体有什么伤害

提问：留学新天地   分类：精选问答
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爵士舞的舞蹈动作比较有力,如果在跳爵士舞之前没有做好充分的热身准备,容易出现肌肉拉伤的情况。

爵士舞多数动作是半蹲的状态，用大腿和小腿肌肉发力，力量发对了，不会膝盖疼。有一些地板动作，可以戴着护膝跳，减缓冲击。

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