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175平板和175高低板区别

提问：意大利留学   分类：精选问答
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意大利留学

175平板和175高低板是指两种不同类型的运动器材。

175平板是一种平坦的运动器材，适用于进行平衡、核心训练和伸展等动作。而175高低板则是一种可以调节高度的运动器材，可以用于进行跳跃、踏步和深蹲等动作，适合进行有氧和力量训练。两者的区别在于使用目的和训练效果不同，根据个人需求和健身目标选择适合自己的器材。

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