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女生平板支撑多久算合格

提问：留学二三事   分类：精选问答
优质回答

留学二三事

女生平板支撑两分钟方式合格，因为女生的核心力量不是很大。

能支撑两分钟的核心力量都是算过得去的。练习平板支撑可以塑形，而且减脂效果非常明显。

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