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像乌龟一样伸缩脖子有好处吗

提问：意大利留学   分类：精选问答
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意大利留学

有好处，从健康仿生学的角度看，我们不妨效仿一下乌龟缩头、伸头的动作，以纠正长期伏案工作对颈椎间盘以及周围的肌肉带来的损害，每天持之以恒练上一小会颈功，对我们的颈椎有莫大的裨益。

乌龟的脖子经常是一伸一缩的，这样的活动顺应了骨骼自然生长的结构，可以减少颈椎的压力。

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