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如何练投篮姿势

提问：李丽Sara留学   分类：精选问答
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李丽Sara留学

站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。

站姿不仅能够决定投篮精准度和力道，同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素：

1. 双脚应该与肩同宽，直立站在篮球球框前。

2. 腿部应该略微弯曲，低身中心，以保持身体的平衡，避免在投篮时晃动。

3. 上半身应该直立，略微倾斜向篮球球框。

4. 手臂应放在身体两侧，接近身体中线，以避免手臂摇晃，影响精度。同时，在选择站姿时，应该要根据自己的习惯和体型选择合适的站姿。例如，有些球员喜欢在投篮前身体微微转向，这样可以提高投篮的成功率，但是也要避免过度转向影响精度。

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