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你好!转拉丁完全没问题拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。
1.上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
2. 身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
3. 下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。
5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。
6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续;7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准;8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。
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