为什么说瑜伽是一种生命科学

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留学小助手

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问：为什么说瑜伽是一种生命科学，生命艺术，和生命哲学？生命科学理解为符合人体力学、解剖学、运动训练学、运动生理学等要求；生命艺术理解为人在练习动作时的形体美；生命哲学理解为瑜伽的阴阳说、链接等。瑜伽是生命科学练瑜伽可以强身健体都是众所周知的，所以瑜伽也是一门运动项目，既然是运动肯定需要系统科学的研究及论证，比如，瑜伽伸展到身体的某块肌肉，这涉及到解剖学；练瑜伽能改善人的神经系统、消化系统等，这涉及到了生理学。总体言之，瑜伽流传这么多年还如此受人重视必然是成为了一门学科（科学）。瑜伽是生命艺术艺术可以理解为美的化身。我们都知道经常练瑜伽的女性气质非常好，练习过程中也不禁让人能感受到美的存在。比如，肢体动作如何做得更加舒展、怎样练习让人变得更美等，都是艺术中追求美好的事物。瑜伽是生命哲学瑜伽里的八支（禁制、劝制、呼吸、体式、制感、冥想、专注、三摩地）很好体现了哲学层面的思想，还有阴阳说，瑜伽不仅仅能强身健体，而且更净化心灵。