晨读有什么好处_留学查一查

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1.唤醒自己，集中精力。

俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨。”早晨是一个人精力最充沛的时候，把握好早上的时间就把握住了一天的时间。试想一个早上睡到中午的人又如何把握好一天的时间呢？晨读就是一个很好的方式去帮助我们把握好早晨的时间。早上刚醒来的时候昏昏欲睡，是一个缺氧的状态，大声背诵可以唤醒自己大脑，使自己很快地投入到一天的工作和学习当中。

2. 排出浊气，修身养性。一天的睡眠，人体内会吸入大量的浊气。早上的晨读可以吐纳新鲜的气体，排出体内浑浊的空气，对身体也是很有好处的。

3. 积累语言，增加语感。早上正是记忆力最好的时候，注意力也十分集中，所以用这个时间来读书，可以起到事半功倍的效果。如果能长期坚持晨读，我们语言的感觉也能得到训练和强化。