留学问答

对于大学生来说什么样的睡眠时间安排最好

提问：陈雅   分类：出国留学
优质回答

陈雅

说实话，现在很多省份学校时间都是安排好的，早上六点起晚上十点下课，即使晚上放学不学习也就睡个六七个小时，不过每天睡六个小时坚持一段时间就习惯了。

PS：午休还是很重要，睡四十分钟和不睡下午状态大不一样。

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