留学问答

大学生的正常作息规律

提问：陈雅   分类：出国留学
优质回答

陈雅

我认为你的作息规律已经是典型的大学生作息时间了。

。。如果说健康的作息时间的话：8点起床，中午睡一个小时，晚上10-11点起床，按时三餐就好。休息的时候去锻炼锻炼。具体看个人安排。

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